Flexibler, fitter, stärker und gesünder werden

- 3 Wochen Online Kurs

Du möchtest von deinem jetzigen Stand an Beweglichkeit, Kraft, Motivation und Schmerz etwas ändern?

Du weist aber nicht wie oder wo anfangen?

 

Ich nehme dich an der Hand und zeige dir den Weg.

Kursstart Mo 16.11.2020

Was erwartet dich in dem 3 Wochen Kurs:

Du wirst in den 3 Wochen lernen, was Bewegungen in deinem Körper alles auslösen kann.

Welche Bewegungen du und dein Körper zum aktuellen Zeitpunkt brauchen.

Du lernst wo du jetzt beginnst und was die weiteren Schritte sind.

Ich zeige dir wie du lernst aus vielen Übungen und Bewegungen die richtigen für dich zu erkennen.

Wie du Schmerzen in deinem Körper verändern kannst, wo sie herkommen und wie du sie loswirst.

 

Was bekommst du:

Du bekommst 3 Videoanleitungen mit Übungen á 45min

Es wird jede Woche ein LIVE Training mit Aufzeichnung á 50min geben

Zusätzlich:

Du lernst in den 3 Wochen deine ideale Übungskombination für dich selbst zubauen. Damit du in Zukunft mehr Möglichkeiten hast, deine Bewegung zu gestalten.

 

  • spassss an Bewegung und Motivation
  • selbstbewussteres Körpergefühl und Körperhaltung
  • gestärkte Tiefenmuskulatur durch Balance Training
  • du wirst fitter sein und noch wichtiger dich fitter fühlen
  • kräftiger Beckenboden und flexiblere Hüften
  • deine Muskulatur wird aufgebaut und gedehnt
  • Nacken und Schultern verspannungen lösen
  • flexibler, mobiler im Körper

Der Kursinnhalt steht dir auch nach 3 Wochen immer zur Verfügung, nach 3 Wochen endet mein Support und die reine Frauen Facebook Gruppe schließt.

 

Kursstart Mo 16.11.2020

Nach den 3 Wochen werden wir gemeinsam Feiern - YES wir machen eine Online Party am Mo 07.12.20202

📌 Anmeldung schließt am Sa 31.10.2020 (20 Uhr) 📌

Flexibler, fitter, stärker und gesünder werden - 3 Wochen Online Kurs

Du möchtest von deinem jetzigen Stand an Beweglichkeit, Kraft, Motivation und Schmerz etwas ändern?

Du weist aber nicht wie oder wo anfangen?

 

Ich nehme dich an der Hand und zeige dir den Weg.

Kursstart: Mo 16.11.2020

249,00 €

  • ausverkauft

Über mich

Ich bin Sabrina. Seit meinem 5 Lebensjahr tanze ich und meine Leidenschaft ist es Frauen zu unterstützen. Seit vielen, vielen Jahren habe ich ein eigenes Tanz- und Bewegungsstudio und begleite Frauen auf ihren Weg, sich in ihrem Körper wohler zu fühlen, beschwingter und schmerzlos durchs Leben zu gehen. Ich motiviere Frauen und helfe ihnen zu mehr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein durch Bewegung. Ich zeige ihnen wie sie herausfinden, welche die besten Bewegungen für sie selbst zu dem jetzigen Zeitpunkt sind. Dadurch lernen sie Ihren Köper und die Signale, die er sendet zu verstehen und darauf du hören. Denn der beste Arzt für sich selbst ist der eigene Körper. Es gilt nur wieder zu lernen darauf zu hören und die Signale deuten zu können. Dabei ist die Bewegung unser Lehrpfad.

Bist du bereit deinen Körper durch Bewegung kennen zu lernen? Ich stehe dir zu Seite und zeige dir den Weg.

Feedbacks von Frauen die ich untersützen durfte:

Neben den physischen Dingen legst du auch großen Wert darauf, dass jede Frau lernt, sich wohl in ihrer eigenen Haut zu fühlen und sich selbst zu lieben (was ja auch nicht immer so einfach ist). Theresa

 

Es hat mein Leben von Grund auf verändert 😜👍 Ich bin heute schmerzfrei und habe meine Körperhaltung um 100% verbessert und meine Schultern sind heute da wo sie sein sollen 😜

Ich habe jetzt gefühlt einen ganz anderen Körper als vorher 😍 und nicht nur weil ich schmerzfrei bin, sondern auch weil ich Dank dir Sabrina eine andere Wahrnehmung habe, von mir und meinem Körper 😍

Christina

 

Ich habe mir nie gedacht, einen Sport jahrelang auszuüben, aber mit der richtigen Trainerin macht das Training einfach Spaß, auch wenn es nicht immer ein Zuckerschlecken ist! Sabrina ist nicht nur eine starke Persönlichkeit, sondern so viel mehr. Während sie mir auf der einen Seite Schweißperlen auf die Stirn treibt, spürt sie sofort, wenn etwas nicht stimmt. Für mich ist sie neben meiner Trainerin (so nenne ich sie bei anderen), eine Powerfrau und Lehrerin mit Willensstärke, Kraft, Engagement, Geduld, Einfühlungsvermögen, Freude, Kreativität, Vielseitigkeit und der gewissen Würze, die mich bis zum Äußersten meiner Kräfte treibt, mich aber gleichzeitig motiviert, stärkt, weiterbringt, in dem, was ich tue. Sabrina´s Freude und Motivation zu spüren überträgt sich einfach auf mich. Sandra

📌 Anmeldung schließt am Sa 31.10.2020 (20 Uhr) 📌