Mobility - Flexibilität

Hüftübung im liegen
Mobility - Flexibilität · 11. November 2020
Hier eine weitere Möglichkeit wie du deine Hüfte anders bewegen kannst als "gewohnt".

Hüft- und Rückenschmerzen
Mobility - Flexibilität · 21. September 2020
Die beste Übung gegen Rückenschmerzen! Wusstest du dass eine unbewegliche Hüfte schmerzen im ganzen Körper verursachen kann? Wusstest du dass Rückenschmerzen eigentlich aus deinen Beinen kommen können? Wusstest du dass Migräne von deinen Oberschenkeln kommen kann.

4 Übungen für die DEHNUNG deiner Beinmuskulatur
Mobility - Flexibilität · 17. Juli 2020
4 Übungen für deine Beine zum sofort Umsetzten...

Outdoor Mobilität - beim Spazieren
Mobility - Flexibilität · 06. Juli 2020
Überall, auch beim Spazieren. Kannst du mehr als deine Füße bewegen.