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Hüfte und Rückenschmerzen

Die beste Übung gegen Rückenschmerzen!

 

Wusstest du dass eine unbewegliche Hüfte schmerzen im ganzen Körper verursachen kann?
Wusstest du dass Rückenschmerzen eigentlich aus deinen Beinen kommen können?
Wusstest du dass Migräne von deinen Oberschenkeln kommen kann.

 

Ja du lest ganz richtig - deine Oberschenkel Dehnung kann Migräne auslösen.

Zu wenig Dehnung und die dazugehörige Muskulatur kann die Ursache deiner Schmerzen sein.

 

Ein ganz einfaches Beispiel was ich denke, dass jeder kennt.

Du stößt dich an einer Kante an und der Schmerz schießt durch den ganzen Körper und endet an einer ganz anderen Stelle. Kennst du das? Ich denke ja.

Das sind unsere Nerven und diese Nerven senden die ganze Zeit Impulse durch den Körper. Das ist ganz normal sonst könnten wir uns nicht bewegen.

 

Durch unseren Alltag, monotone und immer gleiche Bewegungen machen wir unseren Körper steif und auch schwach und das verursacht oft unsere Schmerzen.

 

Mit gezielten Bewegungen - brechen wir aus den alltags Bewegung aus unser Körper wird besser durchblutet, Sehnen, Muskeln, Bänder werden gedehnt, Muskulatur gestärkt und das gibt unseren Nerven auch wieder besseren Spielraum.

 

Ich habe dir heute eine Übung mitgebracht die 90% aller Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich verändern und lösen kann.

Viele viele Frauen bestätigen genau das.

 

Feedback:

Eine Frau die bei mir eine Privatstunde buchte, hat vor freude geweint, denn seit Jahren hatte sie Schmerzen im unteren Rücken und nach einer Stunde bei mir im Studio waren diese weg und noch besser, sie wusste nun auch was sie zu tun hatte falls es doch wieder einmal zwickt.

 

Es ist so einfach das es fast nicht zu glauben ist.

Versuch es einfach Selbst

Bald wird es dazu noch viel viel mehr geben. Sei gespannt und freu ich darauf.

 

Nimm dir Zeit für dich als Frau!

Female Passion Dance

Sabrina Herrmann - Lehua

 

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